Музиката може да бъде много полезна за йога практиката, тъй като може да помогне да се създаде релаксираща атмосфера и да подпомогне медитацията. Но каква е перфектната йога музика? Ето някои примери за жанрове, които са подходящи за йога: Най-добрите стилове йога музика: Медитативна музика: Медитативната музика, като натурални звуци на природата, мелодии на флейти, тибетски чаши и други инструменти, може да помогне да се постигне по-дълбоко състояние на релаксация и да се влезе в…
Йога е древно изкуство, което днес милиони хора в цял свят практикуват активно, търсейки здраве, душевен мир и по-добро качество на живот. В тази статия ще ви дадем пет причини да се захванете с йога още сега и да се радвате на едно по-активно и приятно ежедневие. Без значение дали практикувате хатха, виняса, айенгар или бикрам, ползите със сигурност ще бъдат налице. Зареждане с енергия Една от многото предпочитани практики за сутрешно събуждане, сред практикуващите…
Сигурно сте забелязали, че в последно време все повече хора се обръщат към медитацията - древната мъдрост на Изтока, спомагаща да редуцираме нарастващия стрес в ежедневието, безпокойството и тревожността, да подобрим съня и вътрешния си баланс, креативността и концентрацията. Много можем да говорим за ползите й и не е чудно, че срещаме все повече апликации за медитации, чрез които лесно да изберем най-прилягащата ни медитативна техника, онлайн курсове и студиа, с които да направим първите…
Екатерина Кьосева е дипломиран психолог и страстен йога преподавател. Сама споделя, че вижда тясна връзка между двете неща. "Единият път води от тялото към ума, а другият - от ума към тялото", споделя тя. Екатерина не само обожава йогата, но е наясно и как да ви помогне самите вие да се влюбите в нея. Тя се занимава активно с преподаването на древната практика от няколко години насам, а освен това често организира семинари и уъркшопи за…
Йогата, като духовна практика, възниква преди повече от 5000 години в териториите на Северна Индия. Това направление се споменава в много древни индуистки текстове, които предават нейната мъдрост и до днес, но има и много неясна история, дължаща се на устното ѝ предаване при създаването ѝ. Учението “пристига” в западния свят в средата на 19-ти век, заедно с други философски учения от Изтока, но като че ли, то оставя най-голям отпечатък в нашата култура до…
Ако случайно сте запалени по Instagram, то вероятно знаете, че социалната мрежа за споделяне на снимки и видео има изключително строги правила, що се отнася до публикациите, които включват голота и съдържание, можещо да бъде определено като непристойно. Съвсем наскоро обаче в Instagram се появи нов и вълнуващ акаунт, който по интригуващ начин си "играе с огъня", но практически без да нарушава правилата на мрежата. Става дума за 25-годишна жена, която съчетава по брилянтен начин…