Отново е неделя и отново е време за нова свежа рецепта от Healthy with Deni. Представяме ви рецепта за кето хумус, която всеки от вас лесно може да си приготви в домашни условия, стига да пожелае. Готови ли сте да пробвате?
Нужните продукти:
150гр сварен карфиол
3-4 сл сусамов тахан
Сол
Кимион
Зехтин
Лимонов сок
Начин на приготвяне:
В удобна дълбока купа накъсайте карфиола на розички, залейте с лъжица-две зехтин и пасирайте.
Добавете тахана, солта и лимоновият сок на вкус. Разбъркайте добре и прехвърлете в удобна купа.
Поръсете с магданоз и зехтин и се насладете с крекер, зеленчукови пръчици или директно с лъжицата.