Нездравословното хранене, липсата на физическа активност, стресът и други особености на съвременния живот засягат качеството ни на живот и могат да доведат до различни здравословни проблеми.
Ранната диагностика увеличава успешното лечение и продължителността на живота, и предпазва от бъдещи сърдечни проблеми.
Ненавременната профилактика може да доведе до сериозни сърдечни усложнения и фатални последици.
Препоръчително е да се правят редовни прегледи при добър кардиолог. Заповядайте в МЦ “Орто пункт” и д-р Камен Каменов с над 20 г опит в сферата.
В МЦ ,,Орто Пункт” в София можете да направите кардиологични изследвания за сърце с направление или с платен частен преглед.
Кардиологичният център в София разполага със собствена лаборатория и съвременна медицинска апаратура.
Ще бъдете прегледани и консултирани с грижа и внимание.
Прегледът включва:
- пълна кръвна картина
- липиден профил (изследване на холестерол и триглицериди)
- изследване на кръвна захар
- кардиологичен преглед с ЕКГ и други, по преценка на лекаря.
Прочетете още за: Лабораторни изследвания на сърцето
Контролирането на рисковите фактори за развитието на сърдечно-съдови заболявания са от съществено значение.
Това включва коригиране на теглото, отказване на цигарите, нисък прием на сол и наситени мазнини.
С напредване на възрастта кръвното налягане се повишава.
Препоръчително е особено над 50 год. възраст кръвното налягане да се следи редовно.
Как да запазим сърцето си здраво - храни за здраво сърце
Можем да помогнем на сърцето си, като включим във всекидневното си меню полезни храни:
- авокадо
- ядки
- риба
- ленено семе
Авокадо
Авокадото е богато на мононенаситени мастни киселини, хранителни вещества, витамини и минерали.
Консумацията на авокадо подпомага здравето на сърцето и може да предпази от развитието на по-сериозни заболявания, като остеопороза и др.
Ядки
Редовната консумация на ядки дава на тялото полезни мазнини, протеини, жизненоважни витамини и минерали.
С предимство са суровите пред печените, но и те не губят напълно полезните си свойства. Ядките понижават холестерола и телесните мазнини. Включвайте ги по-често в менюто си.
Риба
Рибата съдържа основно полиненаситени мастни киселини, важен източник на омега-3 мастни киселини.
Една от най-богатите на омега-3 мастни киселини е херингата, скумрията, риба тон, сьомга.
Консумацията на риба дори един път седмично, може да намали риска от инфаркт с 50%.
Ленено семе
Лененото семе съдържа мазнини с доказан благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система и има удивителни лечебни ползи за здравето.
То е изключително богато на омега-3 мастни киселини, в състава му има витамин , фосфор, магнезий, манган и др.
Съдържа много ценни вещества, хранителни фибри, антиоксиданти и микроелементи.
Лененото семе регулира кръвното налягане, предпазва от появата на диабет, затлъстяване, пречиства организма от токсини и др.
За здраво сърце и кръвоносни съдове, поддържайте подходяща диета и редовна физическа активност.
Направете си профилактичен преглед на сърце в МЦ,,Орто Пункт” в София навреме, за да избегнете бъдещи сърдечни усложнения.
Обадете се сега! Ние ще Ви помогнем! Очакваме Ви!
