Сигурно сте забелязали, че в последно време все повече хора се обръщат към медитацията - древната мъдрост на Изтока, спомагаща да редуцираме нарастващия стрес в ежедневието, безпокойството и тревожността, да подобрим съня и вътрешния си баланс, креативността и концентрацията. Много можем да говорим за ползите й и не е чудно, че срещаме все повече апликации за медитации, чрез които лесно да изберем най-прилягащата ни медитативна техника, онлайн курсове и студиа, с които да направим първите…