Етикет

закуска

Сърфиране

Овесената  каша е задължителна част от закуската на милиони хора по света. Независимо от сезона и времето навън, тя винаги изглежда подходяща да засити сутрешния ни глад, а и не само. Овесената каша е изключително полезна, богата е на витамини, соли на калция, фосфора, желязото и магнезия, и освен всичко това тя засища човек за дълго време и е много ценна от енергийна гледна точка. Но дори и на най-големите любители на овесената каша, традиционните…

В разгара на лятото се обзалагаме, че внимаваш какво похапваш. А все пак е отпускарски сезон, човек мечтае за ваканция и му се иска да се поглези. Направи го и ти, без угризения! Предлагаме ти 3 вкусни здравословни закуски, които ще ти дадат необходимата енергия и добро настроение, с които да започнеш деня си! Овесени ядки с плодове и фъстъчено масло Продукти за 2 порции: 1 банан, 4 - 5 кайсии, 6 - 7 с.л.…

През последните няколко години авокадото си намери достойно място в менютата ни, макар че до преди това беше растение, съвсем непознато по нашите земи. Историята му обаче е на повече от 3000 години и неслучайно едно от прозвищата, с които е познато, е "Плодът на боговете". За полезните свойства на зеленото природно съкровище можем да си говорим много. Освен че е естествен афродизиак, то е богато на голямо количество каротеноиди, има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система,…